Спорт


Капоэйра – игра из Бразилии, уверенно набирающая популярность во всём мире. Это состязание в ловкости и изобретательности при использовании необычных, присущих только ей движений, под аккомпанемент традиционных музыкальных инструментов и песен, исполняемых на португальском языке. В нашем центре работает представительство школы капоэйры Artes Das Gerais, чья штаб-квартира находится в городе Белу Оризончи (порт. Belo Horizonte). […]

Капоэйра


Урок ABS + FLEX состоит из двух частей. В первой части проводятся силовые упражнения, нацеленные на укрепление верхних и нижних мышц брюшного пресса и мышц спины. Вторая же часть урока посвящена упражнениям на растягивание и последующее расслабление. Такие упражнения способствуют воссозданию эластичности суставов и их подвижности. Расписание

ABS + FLEX (Пресс и гибкость)



Мария Митрохина окончила Московский государственный педагогический университет институт физической культуры в 2008 году, имею специальность преподаватель физической культуры, стаж в этой области более 20 лет. С 2016 года занимаюсь Зумбой, в январе 2019 стала официальным инструктором по Зумбе, член ZIN(ZUMBA INSTRUCTOR NETWORK ) ZUMBA -это танцевальная фитнесс -программа в латиноамериканском стиле, которая соединяет латиноамериканскую и […]

ZUMBA


Занятие направленное на развитие гибкости, пластичности и ритмики ребенка. Изучение основ гимнастики и акробатики для детей дошкольного возраста. На уроках мы будем изучать партерную гимнастику для укрепления и растяжки всех групп мышц. Изучение базовых элементов спортивной и художественной гимнастики (мосты, перевороты, перекидки, колесо, стойки на голове, стойки на локтях и т.д.) Сергей Крымлов — танцор, педагог-хореограф. […]

ДЕТСКИЙ ФИТНЕС



Уроки направленные на развитие гибкости, устранение зажимов и дискомфорта и грудном и спинном отделах. Занятия построены по авторской методике на основе баз гимнастики, партерного стретчинга, пилатеса, джирокенезиса и йоги. Помимо стретч-эффекта и восстановления спины, при регулярных тренировках, можно привести в порядок дыхательную систему и выносливость при статичных нагрузках. Занятия проводятся как в группах, так и […]

Школа Здоровой Спины и Шпагата


Если вы ведете активный образ жизни и уже попробовали ролики, картинг, скалодромы, боулинг, петанк, и прочие виды отдыха и активности, мы открылись для вас. Cтрельба из лука теперь стала доступна как детям с пяти лет. Лук – первое в истории человечества механическое устройство, изобретенное более 10 тысячелетий назад. Бесшумный и дальнобойный, этот вид стрелкового оружия […]

Стрельба из лука



Фехтование принято считать cпортом, искусством, военной наукой, средством воспитания. Как вид спорта, он выделяется среди прочих своей эcтетикой, романтизмом и богатством истории, уходящей в далёкие тысячелетия. Фехтование – это умение наносить уколы, посредством атак и защит в определённые моменты боя, используя свой интеллект. Фехтовальный поединок очень похож на сражение: в нем присутствуют маневрирование, разведка и […]

Фехтование на рапирах


Уличный танец и культура. Замечательно развивает физику ребёнка, музыкальный слух, пластику, а также влияет на социальные аспекты: общительность, коммуникабельность, устранение комплексов и развитие смелости и уверенности в себе.  Помимо танца, занимаемся акробатикой и гимнастикой, правильно развиваем все группы мышц.  ПреподавательСергей Крымлов — танцор, педагог-хореограф. Участник шоу «Танцы на ТНТ», а также «Танцуй» на Первом канале. […]

Хип-Хоп (9-18 лет)



Классическое Айкидо в Перово! Рады сообщить вам, что в нашем зале борьбы мы можем предложить вам заняться японским видом единоборств — Айкидо. А если быть точнее — Айкидо Айкикай. Это именно то Айкидо, которое создал господин Уэсиба Морихей. В своих фильмах Стивен Сигал (7 дан Айкидо Айкикай) демонстрирует именно этот вид боевого искусства. Всего семь […]

Айкидо


Что это и зачем это нужно? Настольный теннис, или пинг-понг — стремительная, интересная и спортивная игра.Тренирует усидчивость, ловкость, психологический анализ соперника. У профессиональных спортсменов высокого класса начальная линейная скорость мяча может достигать 200 км/час! С вашей координацией и реакцией точно все будет в порядке. А ваше зрение порадует своим улучшением, ведь даже офтальмологи подтверждают невероятную […]

Настольный теннис



Что это такое и чем полезно?Один из видов единоборств, отличающийся важным аспектом — безопасность! Техника борьбы, где партнеры используют безопасное оружие «спортивный меч» и «спортивный щит». Оружие изготовлено из мягкого полимерного материала. Мечевой бой способствует интеллектуальному и физическому развитию. Развивает хорошую координацию, ловкость, учит анализировать ситуацию, вырабатывать стратегию поведения и достигать поставленной цели. Учит не […]

Современное фехтование на мечах


Аргентинское танго — это красивый парный танец под приятную музыку. Придуманное простыми людьми для отдыха и общения после длинного рабочего дня, сегодня танго любят танцевать по всему миру. Движение в танго начинается с контакта в объятьях с партнером. Затем шаг, поворот и украшения — их разнообразие делает каждый танец неповторимым. Ведь это импровизация! В танго […]

Аргентинское танго