DANCE MIX (18+)


DANCE MIX – это слияние новейших танцевальных стилей и горячих музыкальных ритмов поможет вам провести занятие не только эффективно для фигуры, но и очень позитивно. Вы будете танцевать под лучшие музыкальные композиции, изучать совершенно новые хореографические движения и полностью отдаваться танцу. Кроме того, Dance mix является кардио-тренировой.

Занимаясь танцами, вы будете сжигать калории и уменьшать объемы вашего тела. Очень редко, когда процесс похудения доставляет столько удовольствия! Танцы проходят под различные музыкальные стили, среди которых хаус, хип-хоп, трэп, драм-н-бэйс и другие стили.

Тренироваться может даже тот, кто никогда раньше не занимался танцами — занятия доступны абсолютно каждому.

Зажигательные танцы поднимут вам настроение, повысят жизненный тонус и обеспечат дополнительный прилив сил. Вы будете бодры и энергичны даже после часовой тренировки. У программы нет цели «вымотать» вас. При этом Dance mix является отличным способом сжигания калорий и жира. Высокий темп занятий и интенсивные движения помогут вам похудеть и улучшить ваши формы.

Танцевальные занятия развивают работу головного мозга. Во время танцев вы выполняете много уникальных движений в определенном порядке, что требует от вашего мозга сильной концентрации.
Вы разовьете свои хореографические навыки, а также сможете улучшить чувство ритма и пластичность.

Продолжительность занятия: 60 минут.


Преподаватель
Алексей Киселев хореограф
Преподаватель:
Алексей Киселев — танцор, педагог-хореограф. Высшее хореографическое образование, МГУКИ(эстрадный танец).Опыт работы в различных танцевальных направлениях более 5 лет: современный танец,эстрадный танец, клубный танец(дети, подростки, взрослые),dance mix — танцевальная кардио тренировка(18+).