ZUMBA


Мария Митрохина

окончила Московский государственный педагогический университет институт физической культуры в 2008 году, имею специальность преподаватель физической культуры, стаж в этой области более 20 лет. С 2016 года занимаюсь Зумбой, в январе 2019 стала официальным инструктором по Зумбе, член ZIN(ZUMBA INSTRUCTOR NETWORK )

ZUMBA -это танцевальная фитнесс -программа в латиноамериканском стиле, которая соединяет латиноамериканскую и интернациональную музыку с танцевальными движениями. Занятия Zumba также известны как Zumba Fitness -Party,(танцевальная вечеринка). Программа Zumba включает базовые принципы аэробики, интервальные и силовые тренировки, которые обеспечивают расход калорий, кардионагрузку и тонизирует мышцы всего тела. Zumba доступна абсолютно всем. Все участники, независимо от танцевальной подготовки, быстро и легко осваивают программу, т.к танцевальный опыт совсем необязателен. На занятиях царит атмосфера вечеринки! Все участники получают массу удовольствия от занятий, и все ,что требуется от участников, это расслабиться и двигаться под музыку !

Понедельник